심리적 안전지대!

🛋 불안한 세상에서 ‘심리적 안전지대’ 만드는 법– 나만의 심리적 회복 공간을 찾는 심리학살다 보면 유난히 세상이 낯설고 버거운 날이 있습니다.지금 이 순간에도 누군가는말 한마디에 마음이 움츠러들고,관계 속에서 끊임없이 눈치를 보고,혼자만의 공간에서도 긴장을 풀지 못하고 있습니다.이럴 때 필요한 것이 바로 **심리적 안전지대(Psychological Safety)**입니다.심리학자 **에이미 에드먼슨(Amy Edmondson)**은심리적 안전감을“실수, 의견, 감정을 드러내도 위협받지 않는다고 느끼는 상태”라고 정의했습니다.🧡 왜 우리는 불안할까요?✔ 비판과 비교의 환경✔ 실수=실격이라는 생각✔ ‘괜찮다’고 말할 공간의 부재이러한 환경은 만성적인 긴장감을 낳고,자신의 감정조차 제대로 표현하지 못하게 ..

2025.04.07