🔥 자존감 높은 사람들은 절대 하지 않는 말 5가지!

"나만 그런 거 아니지?"
"괜히 눈치 보이고, 자꾸 비교하게 돼!"
"자존감 높은 사람들은 도대체 뭐가 다를까?"

💡 정답은 ‘말 습관’!
자존감 높은 사람들은 자신을 존중하는 말을 하고,
자존감 낮은 사람들은 자신을 깎아내리는 말을 합니다.

그럼, 자존감 높은 사람들은 절대 하지 않는 말이 뭘까요?
지금부터 당신의 자존감을 갉아먹는 금지어 5가지, 콕! 찝어드립니다. 🚀

🚫 1. "나 때문인가?" – 쓸데없는 죄책감은 버려라!

🙅‍♀️ "혹시 내가 잘못한 거야?"
🙅‍♂️ "나 때문에 기분 나빠진 거 아니야?"

✔ 자존감 낮은 사람들 특징? = 모든 걸 자기 탓으로 돌림.
✔ 하지만 세상 모든 일이 내 책임은 아님!
✔ 자존감 높은 사람들은 "내 책임이 맞는지" 먼저 따져본다.

💡 이렇게 바꿔보세요!
❌ "나 때문에 그랬어?"
✅ "이게 정말 내 책임일까?"

🙅‍♀️ "어차피 난 이 정도밖에 못해."
🙅‍♂️ "잘한 건 맞는데… 운이 좋았던 거 아닐까?"

✔ 자존감 낮은 사람들 특징? = 자기 성취를 과소평가!
✔ 열심히 했는데도 "운이 좋았을 뿐" 이라고 스스로 깎아내림.
✔ 반면, 자존감 높은 사람들은 "내가 잘했어!" 라고 인정할 줄 안다.

💡 이렇게 바꿔보세요!
❌ "그냥 운이 좋았어."
✅ "내가 노력해서 해낸 거야!"

🙅‍♀️ "나는 원래 이런 거 못해."
🙅‍♂️ "소심한 성격이라 어쩔 수 없어."

✔ 자존감 낮은 사람들 특징? = 자기 틀에 갇힘.
✔ "나는 안 돼"라고 믿으면 뇌도 진짜 그렇게 작동한다!
✔ 자존감 높은 사람들은 "지금은 익숙하지 않지만, 배울 수 있어!" 라고 생각한다.

💡 이렇게 바꿔보세요!
❌ "나는 원래 소심해서 안 돼."
✅ "처음이니까 어색할 수 있지만, 해보면 나아질 거야!"

🙅‍♀️ "SNS 보면 다들 잘 사는 것 같아…"
🙅‍♂️ "나는 왜 저 사람처럼 못 할까?"

✔ 자존감 낮은 사람들 특징? = 남과 비교하며 자기 비하.
✔ 하지만 SNS는 편집된 현실!
✔ 자존감 높은 사람들은 비교 대신, 자기 성장에 집중한다.

💡 이렇게 바꿔보세요!
❌ "나는 왜 저 사람처럼 못 할까?"
✅ "나는 나만의 속도로 성장하고 있어!"

🙅‍♀️ "내가 이렇게 하면 사람들이 이상하게 볼까?"
🙅‍♂️ "괜히 튀는 거 아닐까?"

✔ 자존감 낮은 사람들 특징? = 남 눈치를 많이 봄.
✔ 하지만 다른 사람들은 내 행동에 그렇게 관심 없음!
✔ 자존감 높은 사람들은 내가 원하는 대로 행동할 자유를 누린다.

💡 이렇게 바꿔보세요!
❌ "사람들이 나를 이상하게 볼까?"
✅ "내가 원하는 대로 행동하는 게 더 중요해!"

✔ 불필요한 죄책감을 버린다.
✔ 자기 능력을 과소평가하지 않는다.
✔ "나는 안 돼" 같은 한계를 만들지 않는다.
✔ 타인과 비교하지 않는다.
✔ 타인의 시선을 지나치게 신경 쓰지 않는다.

💡 "당신의 말이 당신의 자존감을 만든다!"
지금부터라도 ‘나를 존중하는 말’로 바꿔볼까요? 😊✨

💬 여러분은 어떤 말버릇이 있나요? 댓글로 공유해주세요! 🚀👇

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