사상체질

🧞‍♂️ "사상체질(四象體質) 유형 & 특징! 🏮✨"

💡 사상체질이란?
✔ 한국 전통 의학에서 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 구분
✔ 체질별로 성격, 건강 상태, 적합한 음식 & 운동이 다름!

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🌞 태양인 (太陽人) – 강한 추진력 & 독립적 리더!

✅ 특징: 창의적이고, 도전 정신 강하며, 리더십이 뛰어남
✅ 건강: 간 기능이 약하고 폐가 발달, 과로 & 스트레스 주의!
✅ 추천 음식: 신선한 채소, 해조류, 담백한 음식
✅ 주의 음식: 육류, 지방 많은 음식 (소화 부담)

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🌍 태음인 (太陰人) – 인내심 & 안정적 성향!

✅ 특징: 신중하고 현실적, 끈기 & 인내력 강함
✅ 건강: 폐가 약하고 간이 강함, 비만 & 당뇨 주의!
✅ 추천 음식: 현미, 잡곡, 채소류, 도라지
✅ 주의 음식: 밀가루, 기름진 음식 (체중 증가 위험)

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🔥 소양인 (少陽人) – 활발 & 외향적 에너자이저!

✅ 특징: 사교적이고 활동적, 감정 표현이 솔직함
✅ 건강: 비장이 약하고 위장이 튼튼, 소화기관 주의!
✅ 추천 음식: 돼지고기, 생선, 녹황색 채소
✅ 주의 음식: 맵고 자극적인 음식, 카페인 (열이 쉽게 오름)

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💧 소음인 (少陰人) – 섬세 & 조용한 내향적 성향!

✅ 특징: 조용하고 신중, 세심하며 논리적
✅ 건강: 위장이 약하고 신장이 강함, 소화기 계통 주의!
✅ 추천 음식: 따뜻한 국물, 닭고기, 인삼, 생강
✅ 주의 음식: 찬 음식, 차가운 음료 (속이 냉해질 수 있음)

📌 💡 결론:
✅ 자신의 체질을 알고 건강 & 생활 습관을 맞추면 더 건강한 삶 가능!
💎 "내 체질을 알고 맞춤 관리하면 건강운 & 에너지가 UP! 🚀🔥"